Kanser çağımızın en önemli hastalığı. Dünya nüfusunun % 40’ı hayatlarının bir noktasında kanser tanısı almakta. Bilimsel araştırmalar çevresel etmenler, beslenme ve vitaminlerin rolü üzerine yoğunlaşmış durumda. Vücudunda D-Vitamini düşük olan hastalarda kansere yakalanma riskinin daha fazla olduğu biliniyor.
Adı vitamin olsa da o bir öncü hormon. Güneş ışığına maruz kalan hayvanların çoğu D vitamini yapma kapasitesi taşıyor.
Güneş Işığının Vücuda 6 Faydası
1- Enerjinizi yükseltir
Gri havalar içimizi kasvet doldurur ve uykumuzu getirir ama güneşli günlerde herkes enerjik olur. Daha çok gezmek, daha çok eğlenmek isteriz. Bunun sebebi ise gün ışığının beynimizin kimyasal uyumunu kolaylaştırması.
2- Kemiklerin gelişimini destekler
D vitaminin kemik sağlığına iyi geldiğini bilmeyen yoktur. Kemik ağrılarınızda, kırıklarda hasarlı bölgeyi güneşlendirmeniz yeterli. Hem ağrılarınız azalacak hem de kemikleriniz güçlenecektir.
3- İçimizi ısıtır
Güneş içimizi ısıtıyor cümlesini kullanmayanınız yoktur. Güneş ışınları organlarınızın dolaşımını hızlandırır. Bu nedenle güneşlenirken vücudumuz rahatlar.
4- Kanser savaşçısı
Gün ışığına maruz kalmak meme ve prostat kanserini engeller.
5- Tansiyonu dengeler
Güneş ışınları kan basıncını düzenleyerek kalp rahatsızlıklarının oluşumunu engeller. Gün ışığının felç gibi hastalıklara da iyi geldiği araştırmalar sonucunda ortaya konuldu.
6- İdeal vücut için
Araştırmalar, güneş ışığından doğru şekilde yararlanan kişilerin, ideal vücut kitle endeksine sahip olma olasılığının arttığını ortaya koydu.
Endorfin Hormonu
Harvard Üniversitesi'nden bilim adamları güneş ışınlarının vücutta endorfin hormonu salgılanmasına neden olduğunu, bunun da hem ağrıları azalttığı hem de daha iyi hissettirdiğini belirtiyor.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder